Het is normaal om je tijdens de bevalling en in de eerste periode erna af en toe bezorgd te zijn over het wel en wee van de baby. Professionele hulp kan zinvol zijn als zich rampscenario’s in je hoofd afspelen, de angst een verlammende werking op je heeft en je wel wil genieten maar dat niet lukt.

Het is tevens normaal om als jonge ouder af en toe nare intrusies te hebben waarbij je je bijvoorbeeld voorstelt dat je je baby laat vallen. Professionele hulp kan zinvol zijn als deze (dwangmatige) gedachten toenemen, de angst ondragelijk wordt, je steeds minder durft en meer gaat vermijden.

   

Het is normaal om tegen de bevalling op te zien. Professionele hulp kan zinvol zijn als je steeds angstiger wordt naarmate de uitgerekende datum nadert en/of last hebt van paniekaanvallen (mogelijk n.a.v. eerdere nare bevalervaring of een traumatisch verhaal dat je via anderen hebt meegekregen).

   

Elke bevalling is anders. De één ervaart de bevalling als pijnlijk of ingrijpend de ander niet. Meestal lukt het om (na enige dagen) rustig terug te kijken op de bevalling. Professionele hulp kan zinvol zijn als je de bevalling elke keer opnieuw beleeft in je hoofd, het je niet lukt om erover te praten zonder overspoeld te raken, je je opnieuw machteloos voelt als je eraan terugdenkt en/of je er nare gevoelens (schuldgevoelens, gevoel dat je gefaald hebt) aan over houdt. Dit geldt tevens voor partners, ook zij kunnen lasthouden van stress nav een traumatische bevalling bij hun vrouw, zeker als er tevens veel zorgen zijn geweest over het welzijn van moeder en/of kind.

Elke vrouw voelt zich anders gedurende de zwangerschap en lang niet iedereen zweeft op een roze wolk. Soms is het afzien. Professionele hulp kan zinvol zijn als het niet (meer) lukt je te focussen op het uiteindelijke doel (namelijk je kindje in je armen vast houden), je jezelf steeds vaker afvraagt waarvoor je het doet, en je meer ondersteuning nodig hebt om de dag door te komen dan je omgeving je kan bieden.
 

Somberheid na de bevalling: 

Meer dan de helft van de jonge moeders heeft last van kraamtranen, de zogenaamde ‘babyblues’, in de eerste week na de bevalling. Professionele hulp kan zinvol zijn als dit gevoel je overmeestert en niet na enkele dagen of weken verdwijnt. Hetzelfde geldt als dit gevoel binnen enkele weken na de bevalling alsnog hevig inzet. Ook vaders kunnen depressieve klachten ervaren na de bevalling, meestal omstaat dit voor het eerst tussen twee en vier maanden na de bevalling.

Het verlies van een kind is met geen enkel ander verlies te vergelijken. Je verliest niet alleen je kind maar ook toekomstperspectief. Aanvankelijk neemt het verdriet (angst, ongeloof, boosheid etc.) je hele leven in beslag. Na verloop van tijd komt de focus meer op herstel en het vinden van een nieuw balans. Met name rondom gezinsuitbreiding (‘nieuw kindje’) bestaan vaak onuitgesproken gedachten en ambivalente gevoelens. Ouders worden heen en weer geslingerd tussen verdriet en vertrouwen. Lotgenoten contact kan erg steunend zijn. Rouw is niet ‘klaar’ na een jaar. Professionele hulp kan zinvol zijn als het je niet (langer) lukt om met steun van je omgeving de dag door te komen, maar ook als je steun wilt bij het vinden van die nieuwe balans.

Elke nieuwe levensfase vergt aanpassing. Met name wanneer je voor het eerst ouder wordt is er veel om aan te wennen. De voortdurende zorg en verantwoordelijkheid om voor je kind te zorgen ervoor dat er weinig tijd voor jezelf en je partnerrelatie over blijft. Het combineren van werk en zorg vraagt heel wat organisatie. Lichamelijke complicaties, hormoonwisselingen, (chronisch) slaaptekort en een temperamentvolle (huil)baby kunnen het geheel compliceren. Evenals life-events die tegelijkertijd plaats vinden (verhuizing, overlijden). Een nieuwe balans is nodig. Professionele hulp kan zinvol zijn als je het  lastig vindt om die nieuwe balans te vinden.

Bekkenbodem/bekken klachten
Er zijn heel veel verschillende klachten die vrouwen voor, tijdens en na een zwangerschap kunnen ervaren in hun bekkenbodemgebied. Het is altijd belangrijk om bij klachten bij een arts of verloskundige te checken of de klachten 'normaal' zijn. Heel vaak zijn vrouwen namelijk geneigd om dergelijke klachten voor lief te nemen en als 'normaal' te zien. Maar pijn is altijd een signaal dat aandacht behoeft. Veel voorkomende klachten waar je hulp bij kunt krijgen zijn: pijn bij het vrijen, rugklachten, bekkeninstabiliteit, ongewenst urineverlies, verzakkingen en in sommige gevallen blijvende klachten door bijvoorbeeld littekenweefsel. Dit soort klachten geven vaak naast de fysieke ook emotionele last. Het is dan belangrijk om bij een gespecialiseerde fysiotherapeut advies in te winnen en daarnaast mogelijk ook psychologische hulp te zoeken indien nodig. Binnen De Kiem hebben we altijd oog voor beiden kanten. Als we binnen ons eigen netwerk geen ruimte of niet de juiste expertise hebben dan zullen we met je meedenken waar je terecht kunt.

    Wanneer je jezelf en/of de baby wat aan wilt doen
    Wanneer je geheel geen liefde voor je baby voelt en het niet op kan brengen voor hem/haar te zorgen
    Wanneer je stemmen of geluiden hoort terwijl er niemand is
    Wanneer je het idee hebt dat je gedachten niet van jezelf zijn
    Wanneer je het gevoel hebt dat je gecontroleerd wordt door krachten van buitenaf
    Wanneer je langer dan 48 uur niet geslapen hebt
    Wanneer je zeer snel gewicht verliest terwijl je er geen moeite voor doet